2021年冬天不可錯過的養生小知識,快來了解一下吧!

2021年冬天不可錯過的養生小知識,快來了解一下吧!

冬季,天寒地凍,大多數的動植物都處于冬眠狀態,中醫認為冬天是匿藏精氣的時節,應該遵循自然界“蟄伏閉藏”的規律,采取以伏藏為主的養生保健方法,達到強身健體,保養精氣,益壽延年… <詳情>

孫思邈養生十三法,失眠、降血壓、消除頭痛統統能搞定!

孫思邈養生十三法,失眠、降血壓、消除頭痛統統能搞定!…

孫思邈養生十三法,又名耳聰明法。孫思邈,被稱為藥王孫天醫,是中國古代著名的醫生,亦是氣功養生的實踐家。他在西魏時代出生,相傳他活到100多歲才仙游,可見他的長壽心得實在值得學… <詳情>

2021年最適合泡腳除濕的中藥材

2021年最適合泡腳除濕的中藥材

祛濕氣一直是減肥或養生都會討論的話題,現如今體內濕氣比較大的人并不在少數,而想要祛除身體里的濕氣可以通過多種方法,泡腳也能夠祛除體內的濕氣,那么泡腳去濕氣用什么藥材好呢?跟… <詳情>

尿酸升高怎么辦?除了吃藥更要注重飲食!

尿酸升高怎么辦?除了吃藥更要注重飲食!

隨著生活節奏加快的同時,大部分人都在忙碌或不斷應酬,無暇注重養生,所以會出現一些不知何時就尿酸升高的患者,尿酸高是一種代謝疾病,平時我們常說的體內嘌呤高指的就是這個。尿酸高… <詳情>

講究養生是好事,但掌握好養生時間更重要

講究養生是好事,但掌握好養生時間更重要

時代在進步,人們養生的步伐也在不斷向前邁進,當代人講究養生固然是好事,但是養生也要注重方法哦!其實只要掌握好了養生的時間,就能達到事半功倍的效果。云蘭茂小編給大家總結了10個… <詳情>

應季食物誰都愛,讓冬季特有食材伴你過冬!

應季食物誰都愛,讓冬季特有食材伴你過冬!

現在的蔬菜瓜果基本一年四季都有,但眾多食物中,應季食物一向被認為是健康的首選。下面云蘭茂小編給大家推薦幾種冬季“特產”,讓這些食物陪你健康過冬。 <詳情>

四種延年益壽的中藥材用法用量,千萬別弄錯了!

四種延年益壽的中藥材用法用量,千萬別弄錯了!

人們對長壽的追求探索一直沒有停止,為了能夠延長壽命,鍛煉身體、調整飲食,其實,吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽,日常生活中,一些中藥有很好的養生效果,幫助你延年益壽,… <詳情>

記性差其實是大腦衰老的征兆,快來看看這延緩衰老的小妙招!

記性差其實是大腦衰老的征兆,快來看看這延緩衰老的小妙…

不知道大家有沒有過感覺自己記性很差的時候,不僅經常會忘記這個,忘記那個的,還有想什么東西也會一下子想不起來。這些其實都是大腦衰老的現象,因為大腦是身體最早衰老的部位,從二十… <詳情>

2021年流行的日常養生護肝茶

2021年流行的日常養生護肝茶

不知道大家平時有沒有關注過自己的肝臟健康情況,而肝臟的健康與否,直接會表現在臉上,或身體的其他部位,有很多人肝臟不好,臉上就會長痘,面部也看起來很憔悴,甚至有發黃的表現。因… <詳情>

冬季養生有講究,喝湯學問你了解多少?

冬季養生有講究,喝湯學問你了解多少?

大部分人吃飯還是有喝湯的習慣,但喝湯除了飯前飯后喝的講究之外,喝些什么湯對身體好也是一門很大的學問。我國養生學在很早以前就指出,喝湯對人的身體健康有非常大的好處,尤其是在寒… <詳情>

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穴位:與發炎淋巴結同側的光明穴、俠溪穴方法:按摩與發炎淋巴結同側的光… <詳情>

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